প্রস্তাবিত, 2020

সম্পাদক এর চয়েস

মাশরুম আপনাকে বার্ধক্য বন্ধ যুদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে
সি-সেকশনের পরে ক্রনিক ব্যথা বুকের দুধ খাওয়ানোর দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে
রক্তচাপের ঔষধ: আপনার যা কিছু জানা দরকার তা

গুরুতর বিষণ্নতা চিকিত্সার জন্য ইন্টারনেট ভিত্তিক সিবিটি কার্যকর

নতুন গবেষণায় দেখা যায় যে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি সেশনগুলি কোনও অ্যাপ্লিকেশানের মাধ্যমে বিতরণ করা যেতে পারে, যা পরিস্থিতিটির গুরুতর ফর্ম সহ বিভিন্ন ধরণের বিষণ্নতার সাথে আচরণ করতে পারে।


আইসিবিটি মানুষকে সেল ফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার করে তাদের উপসর্গগুলি পরিচালনা করার জন্য বিষণ্নতার সাথে সক্ষম করে।

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) থেরাপির স্বল্পমেয়াদী রূপ যা মানুষের চিন্তাধারা পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।

কৌশল সফলভাবে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং প্যানিক ব্যাধি, দ্বিদ্বীপ, পদার্থ ব্যবহার রোগ, এবং অনেক অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থার আচরণ করতে পারেন।

সাম্প্রতিক দশকে, আরো এবং আরো গবেষণা বিষণ্নতা জন্য ইন্টারনেট ভিত্তিক CBT (iCBT) এর সুবিধা নির্দেশ করে।

আইসিবিটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিৎসার পথে প্রায়ই অনেক বাধা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

এই ধরনের চিকিত্সা বাধাগুলি ভৌগোলিক দূরত্ব, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির আশেপাশে সামাজিক কলঙ্ক, চিকিত্সার প্রায়শই নিষিদ্ধ খরচ এবং উপলব্ধ মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর অপর্যাপ্ত সংখ্যকগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।

তবে, এখন পর্যন্ত, এটি হতাশ ছিল না যে বিষণ্নতার জন্য আইসিবিটি এর সুবিধাগুলি অধ্যয়নরত গবেষণায়ও বিষণ্ণতা সহকারে যারা বিষণ্ণতা সহকারে বসবাস করে অথবা যারা অস্বস্তি বা অ্যালকোহল ব্যবহার ব্যাধি নিয়ে বেঁচে থাকে তাদেরও অন্তর্ভুক্ত।

আইসিবিটি এর কৃত্রিম উপায়ে কৃত্রিমভাবে এই ধরনের পক্ষপাতগুলি উদ্ভাবিত হয়েছিল যে উদ্বেগের বিষয়গুলি আরও গভীরে আইসিবিটির প্রভাবগুলি পরীক্ষা করার জন্য গবেষকদের নিয়ে আসে।

লোমেনজোর লোরেঞ্জো-লুকেস ব্লুমিংটন-এর ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির মানসিক ও মস্তিষ্ক বিজ্ঞান বিভাগের ক্লিনিকাল প্রফেসর যিনি নতুন গবেষণায় নেতৃত্ব দেন, যা কেবলমাত্র প্রকাশিত হয়েছিল মেডিকেল ইন্টারনেট গবেষণা জার্নাল।

ICCT সফলভাবে গুরুতর বিষণ্নতা আচরণ করে

প্রফেসর লোরেনজো-লুয়েস মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যাগুলির মধ্যে আইসিবিটিয়ের প্রয়োজনীয়তা ব্যাখ্যা করেছেন। তিনি বলেন, "4 জন ব্যক্তির মধ্যে 1 জন মেজর ডিপ্রাইভ ডিসঅর্ডারের মানদণ্ড পূরণ করে।"

"আপনি যদি ছোটখাট বিষণ্ণতা সহকারে বা কয়েক সপ্তাহের জন্য কয়েক সপ্তাহের জন্য হতাশ হয়ে থাকেন, তবে সংখ্যা বেড়ে যায়, যা তাদের সেবা করতে পারে এমন মনোবৈজ্ঞানিকদের সংখ্যা ছাড়িয়ে যায়।"

প্রফেসর লোরেনজো-লুয়েস ব্যাখ্যা করেন, বিষণ্নতা সহকারে লোকেরা "প্রাথমিক যত্নের চিকিত্সকদের অন্যের চেয়ে বেশি ঘন ঘন পরিদর্শন করে।" "তাদের আরও চিকিৎসা সমস্যা রয়েছে, এবং তাদের বিষণ্নতা কখনও কখনও অন্যান্য চিকিৎসা সমস্যাগুলির জন্য তাদের ঔষধ গ্রহণের উপায় পায়।"

সুতরাং, নতুন পর্যালোচনার জন্য, দলটি মেটা-রিগ্রেশন বিশ্লেষণ ব্যবহার করে ২1 টি বিদ্যমান গবেষণা পরীক্ষা করে। বিশ্লেষণটি উপসংহারে পৌঁছেছে যে সিবিটি অ্যাপ্লিকেশন হালকা, মাঝারি, এবং গুরুতর বিষণ্নতার জন্য কার্যকর ছিল।

পর্যালোচনায় অন্তর্ভুক্ত কয়েকটি পরীক্ষার মধ্যে একটি শাম অ্যাপ্লিকেশন সহ একটি সিবিটি অ্যাপ্লিকেশন তুলনা। এই গবেষণায়, আসল অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও বিষণ্নতা চিকিত্সার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে আরো কার্যকর ছিল।

অধ্যাপক লোরেঞ্জো-লুয়েস এই মন্তব্যের উপর মন্তব্য করেছেন, "এই গবেষণার আগে, আমি মনে করতাম যে অতীতের গবেষণায় সম্ভবত খুব মৃদু বিষণ্ণতা, যাদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল না তাদের আত্মহত্যা এবং আত্মহত্যার ঝুঁকি কম ছিল।"

"আমার অবাক হওয়ার মতো ঘটনাটি ছিল না," তিনি বলেছিলেন। "বিজ্ঞান প্রস্তাব করে যে এই অ্যাপ্লিকেশন এবং প্ল্যাটফর্মগুলি বিপুল সংখ্যক মানুষকে সাহায্য করতে পারে।"

যাইহোক, তিনি সাবধান করেন, "এটা বলা হয় না যে আপনাকে আপনার ওষুধ গ্রহণ করা বন্ধ করতে হবে এবং নিকটতম অ্যাপ স্টোরে যেতে হবে।"

প্রফেসর লোরেনজো-লুয়েস স্বীকার করেছেন, "মানুষ যখন একটু নির্দেশনা দেয় তখন তারা আরও ভাল কাজ করে থাকে, তবে তিনি বলেন যে 10-15 মিনিটের মুখোমুখি চেক-ইনগুলি বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে যথেষ্ট হতে পারে।

তাদের কাগজ, অধ্যাপক Lorenzo-Luces এবং সহকর্মীরা উপসংহারে:

"আমাদের গবেষণার একটি রক্ষণশীল ব্যাখ্যা হল স্ব-পরিচালিত আইসিবিটি-তে সাহিত্যে রোগীর জনসংখ্যা নমুনা করা হয় তুলনামূলকভাবে অ্যান্টিড্রেসপ্রেসেন্টস বা মুখোমুখি মনোচিকিৎসার গবেষণার সাথে তুলনামূলক।"

জনপ্রিয় বিভাগ

Top