প্রস্তাবিত, 2020

সম্পাদক এর চয়েস

মাশরুম আপনাকে বার্ধক্য বন্ধ যুদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে
সি-সেকশনের পরে ক্রনিক ব্যথা বুকের দুধ খাওয়ানোর দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে
রক্তচাপের ঔষধ: আপনার যা কিছু জানা দরকার তা

ভিটামিন ডি, মাছের স্বাস্থ্যের সামান্য সুবিধার মাছের তেল সরবরাহ

দুটি নতুন র্যান্ডমাইজড ট্রায়াল এই চ্যালেঞ্জটিকে চ্যালেঞ্জ করে যে, ভিটামিন ডি এবং মাছের তেলের সম্পূরকগুলি ক্যান্সার এবং হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কোনও প্রকৃত সুবিধা পায়।


মাছ তেল সম্পূরক সত্যিই হৃদয় রক্ষা করবেন না?

প্রথম এবং দ্বিতীয় বিচারের ফলাফল শিকাগো, আইএলএল-এর আমেরিকান হার্ট ইনস্টিটিউট (এএএএ) দ্বারা পরিচালিত বৈজ্ঞানিক সেশনগুলিতে উপস্থাপিত হয় এবং প্রকাশিত হয়। মেডিসিন নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল.

ক্যান্সার এবং হৃদরোগের সংঘাতে তাদের অভিযুক্ত সুবিধাগুলির কারণে সম্প্রতি চিকিৎসা গবেষণা সম্প্রদায়, গণমাধ্যম এবং সাধারণ জনগণের মধ্যে ভিটামিন ডি এবং মাছের তেলের সম্পূরকগুলি বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

উদাহরণস্বরূপ, মাউসের সাম্প্রতিক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে ভিটামিন ডি হৃদরোগে উপকারিতা দেয় এবং পরামর্শ দেয় যে ভিটামিন কার্ডিওভাসকুলার ব্লকিকে প্রতিরোধ করতে পারে।

অন্যান্য গবেষণায় ভিটামিন ডি অভাব এবং স্তন ক্যান্সার এবং পেটের ক্যান্সারের বিকাশের মধ্যে স্থায়ী সংযোগ চিহ্নিত করা হয়েছে।

বিশেষজ্ঞরাও বিশ্বাস করেন যে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড - যা সীফুড, কিছু বাদাম এবং বীজের মধ্যে রয়েছে - হৃদয়কে উপকার করে। উদাহরণস্বরূপ, AHA অনুকূল কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ২ টি মাছের ভর্তির সুপারিশ।

ফলস্বরূপ, অনেক আমেরিকানরা হার্ট ডিজিজ বন্ধ করতে ওমেগা-3 মাছের তেল সম্পূরকগুলিতে পরিণত হয়েছে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) দ্বারা পরিচালিত একটি জরিপে দেখা গেছে যে প্রায় 19 মিলিয়ন আমেরিকান মাছের তেল সরবরাহ করছে।

কিন্তু ভিটামিন ডি এবং মাছের তেল সম্পূরকগুলি কি সত্যিই কাজ করে?

ভিটামিন ডি, প্যাসেবলের তুলনায় মাছের তেল ভাল নয়

দুই নতুন গবেষণা র্যান্ডমাইজড, প্যাসেবো-নিয়ন্ত্রিত বিচারপতি ড। জোয়ান ই। মনসনের নেতৃত্বে, বস্টন ও ব্রায়ামের মহিলা হাসপাতালের প্রতিষেধক প্রতিরোধ বিভাগের প্রধান, এমএ।

এই পরীক্ষায় হৃদরোগ ও ক্যান্সার প্রতিরোধে ভিটামিন ডি ও ওমেগা -3-ধারণকারী মাছের তেলের দৈনিক ভোজনের প্রভাব পরীক্ষা করে।

গবেষণায় প্রায় 26,000 স্বাস্থ্যকর অংশগ্রহণকারী অংশগ্রহণ করেছিল, যাদের মধ্যে ২0 শতাংশ আফ্রিকান-আমেরিকান ছিল। কেউ হৃদরোগ বা ক্যান্সার ইতিহাস ছিল না। গবেষণায় পুরুষদের অন্তত 50 বছর বয়সী, এবং মহিলাদের অন্তত 55 ছিল।

কিছু অংশগ্রহণকারীরা ভিটামিন ডি এর 2,000 টি আন্তর্জাতিক ইউনিট এবং 1 গ্রাম মাছের একটি দৈনিক ডোজ নেয়।

অন্য অংশগ্রহণকারীদের একই ভিটামিন ডি প্লাসbo একই ডোজ পেয়েছে, এবং অন্যান্য একটি প্যাসেঞ্জো সঙ্গে মাছ তেল একই দৈনিক ডোজ গ্রহণ। চূড়ান্ত গ্রুপ placebos দুই ডোজ পেয়েছি।

ড। মনসন এবং দল 5 বছরের জন্য অংশগ্রহণকারীদের অনুসরণ করে। গবেষণামূলক সময়ের শেষে তারা কোন সামগ্রিক সুবিধা খুঁজে পায়নি।

প্রথম বিচারে, তারা উপসংহারে:

"ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে সম্পূরককরণের ফলে কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টস বা ক্যান্সারের চেয়ে কম ক্যান্সারের ঘটনা ঘটেনি।"

দ্বিতীয় বিচারে, তারা প্রতীয়মান হয় যে "ভিটামিন ডি-এর সাথে সম্পূরককরণের ফলে প্যাসেবোর চেয়ে আক্রমণকারী ক্যান্সার বা কার্ডিওভাসকুলার ঘটনাগুলির কম ঘটনা ঘটেনি।"

মাছ তেল হার্ট অ্যাটাক বন্ধ stave?

ড। মনসন এবং টিম মাছের তেল এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়, বিশেষত যারা মাছ নিয়মিত মাছ না খেলে তাদের মধ্যে আফ্রিকান আমেরিকানদের মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছিল।

সামগ্রিকভাবে, মাছের তেলের সম্পূরকতা প্রায় ২8 শতাংশ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে। আফ্রিকান-আমেরিকানদের মধ্যে, মাছের তেলের সম্পূরকগুলি এই ঝুঁকি কমিয়ে 77 শতাংশ করে, শুধুমাত্র অংশগ্রহণকারীরা যারা একটি প্যাসেবো গ্রহণ করে।

পরিশেষে, গবেষকরা দেখেছেন যে ট্রায়ালের সাথে সম্পৃক্ত কোন সম্পূরক রক্তক্ষরণ, অত্যধিক ক্যালসিয়াম, বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটিয়েছে।

দ্য মেডিসিন নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল এছাড়াও পরীক্ষা সম্পর্কিত একটি সম্পাদকীয় প্রকাশিত। এতে লেখক ড। জন এফ। কেনি এবং ড। ক্লিফোর্ড জে। রোসেন সতর্ক করেছিলেন যে মাছের তেল সম্পূরক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সম্পর্কিত "ইতিবাচক" ফলাফলগুলি সতর্কতার সঙ্গে ব্যাখ্যা করা দরকার।

তারা অবিরত, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের অন্যান্য বড় র্যান্ডমাইজড ট্রায়ালগুলি এই ফলাফলগুলি সমর্থন করে না তা উল্লেখ করে।

জনপ্রিয় বিভাগ

Top