প্রস্তাবিত, 2020

সম্পাদক এর চয়েস

খারাপ খবর মোকাবেলা কিভাবে
Opioid সঙ্কট breakthrough: নন-আসক্তি Painkiller কার্যকর পাওয়া যায় নি
ক্যান্সার আপডেট: আগস্ট 2018 থেকে গবেষণা

Sciatica: আপনি কি জানতে হবে

Sciatica নাম sciatic নার্ভ জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা দেওয়া হয়। এই স্নায়ু irritates যে কিছু মৃদু থেকে গুরুতর, ব্যথা হতে পারে। Sciatica সাধারণত নিম্ন মেরুদন্ডে একটি সংকুচিত স্নায়ু দ্বারা সৃষ্ট হয়।

প্রায়শই, "সাইটিটিকা" শব্দটি সাধারণ ব্যাক ব্যথা নিয়ে বিভ্রান্ত। তবে, সাইটিটিকা শুধু পিছনে সীমাবদ্ধ নয়। সাইটিটিক স্নায়ু মানব শরীরের মধ্যে দীর্ঘতম এবং ব্যাপক স্নায়বিক হয়। এটি নীচের পিঠ থেকে, নিতম্বের মধ্য দিয়ে এবং পায়ে নিচে হাঁটছে, হাঁটু নীচে শুধু শেষ।

এই স্নায়ু নিম্ন পায়ে বিভিন্ন পেশী নিয়ন্ত্রণ করে এবং পায়ের ত্বকে এবং নিম্ন পায়ের বেশিরভাগের জন্য সংবেদন সরবরাহ করে। Sciatica একটি শর্ত নয়, বরং sciatic নার্ভ জড়িত অন্য সমস্যা একটি উপসর্গ। কিছু বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেছেন যে 40 শতাংশ মানুষ তাদের জীবনে অন্তত একবার সাইটিটিকা উপভোগ করবে।

Sciatica উপর দ্রুত ঘটনা:
  • সাইটিটিক স্নায়ু মানুষের দেহে দীর্ঘতম স্নায়ু।
  • সিসটিকা সর্বাধিক সাধারণ কারণ একটি স্লিপেড (হার্নিনেটেড) ডিস্ক।
  • জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি কিছু মানুষ sciatica ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারেন।
  • Sciatica একটি শর্ত নয়; এটি একটি উপসর্গ।
লক্ষণ

Sciatica লক্ষণ

প্রধান লক্ষণটি স্নায়ু স্নায়ু বরাবর কোথাও একটি শুটিং ব্যথা হয়; নীচের পিঠ থেকে, নুড়ি মাধ্যমে, এবং উভয় পা পিছনে।

সাইটিটিকার অন্যান্য সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • স্নায়বিক বরাবর পায়ে অচলতা
  • পায়ে এবং পায়ের আঙ্গুল মধ্যে tingling সংবেদন (পিন এবং সূঁচ)

এই ব্যথা তীব্রতা মধ্যে পরিসীমা এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য বসা দ্বারা সংকীর্ণ হতে পারে।

চিকিত্সা

Sciatica জন্য চিকিত্সা কি কি?

আমরা পৃথকভাবে তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী সাইটিটিকা জন্য চিকিত্সা তাকান:

তীব্র সাইটিটিকা চিকিত্সা


Painkillers প্রায়ই চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়।

তীব্র সাইটিটিকের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্ব-যত্নের ব্যবস্থাগুলিতে ভাল প্রতিক্রিয়া জানায়, যার মধ্যে রয়েছে:

  • আইবুপ্রোফেনের মতো ওভার-দ্য কাউন্টারের ব্যথাগুলি, যা অনলাইনে কিনতে পাওয়া যায়।
  • যেমন হাঁটা বা হালকা stretching হিসাবে ব্যায়াম।
  • গরম বা ঠান্ডা সংকোচন প্যাক ব্যথা হ্রাস করতে সাহায্য করে। তারা অনলাইনে কেনার জন্য উপলব্ধ। এটি প্রায়ই দুই মধ্যে বিকল্প সহায়ক।

সব painkillers সবাই জন্য উপযুক্ত নয়; ব্যক্তি তাদের ডাক্তার সঙ্গে বিকল্প পর্যালোচনা নিশ্চিত করা উচিত।

ক্রনিক সাইটিটিকা চিকিত্সা

ক্রনিক সাইটিটিকের চিকিত্সা সাধারণত স্ব-যত্নের ব্যবস্থা এবং চিকিৎসা চিকিত্সা সমন্বয় জড়িত থাকে:

  • শারীরিক চিকিৎসা
  • জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) - লোকেদের তাদের ব্যথা থেকে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করে
  • ব্যাথার ঔষধ

লক্ষণগুলি অন্যান্য চিকিত্সার প্রতি সাড়া না দেওয়া এবং তীব্রতা চালিয়ে যেতে হলে সার্জারি একটি বিকল্প হতে পারে। অস্ত্রোপচার বিকল্প অন্তর্ভুক্ত:

  • লম্বা laminectomy - নীচের অংশে মেরুদণ্ডের চাপ কমানোর জন্য মেরুদন্ডের কর্ডটি বিস্তৃত করা।
  • Discectomy - একটি herniated ডিস্ক আংশিক বা সম্পূর্ণ অপসারণ।

সাইটিটিকার কারণের ভিত্তিতে, একজন সার্জন অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি ও সুবিধাগুলি অতিক্রম করবে এবং উপযুক্ত অস্ত্রোপচারের বিকল্পটি প্রস্তাব করতে পারবে।

অনুশীলন

ব্যায়াম এবং প্রসারিত

ব্যায়াম মাধ্যমে sciatic নার্ভ উপর চাপ উপশম করার অনেক উপায় আছে। এই রোগীদের করতে পারবেন:

  • তাদের নিজস্ব উপসর্গ হ্রাস করা
  • কমাতে বা সম্ভব যেখানে ঔষধ গ্রহণ এড়াতে
  • Flare-ups সময় তাদের অবস্থার জন্য দীর্ঘমেয়াদী আরাম এবং ত্রাণ খুঁজে

এই ভিডিওতে, মাদেনেন ফিজিকাল থেরাপি থেকে একজন বিশেষজ্ঞ বিজ্ঞানী স্নায়ুর জন্য তিনটি ব্যায়াম দেখেছেন:

কারণসমূহ

Sciatica কারণ


সাইটিটিকা বিভিন্ন চিকিৎসা শর্তগুলির একটি সাধারণ উপসর্গ; যাইহোক, আনুমানিক 90 শতাংশ ক্ষেত্রে একটি হার্নিনেটেড (স্লিপ) ডিস্কের কারণে হয়। মেরুদণ্ড কলাম তিনটি অংশ গঠিত হয়:

  • মেরুদণ্ড (অন্তর্নিহিত স্নায়ু রক্ষা যে মেরুদণ্ড মধ্যে পৃথক হাড়)
  • স্নায়বিক অবস্থা
  • ডিস্ক

ডিস্কগুলি কার্টিলেজ তৈরি করে, যা একটি শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল উপাদান; উপসর্গ প্রতিটি মেরুদণ্ডের মধ্যে একটি কুশন হিসাবে কাজ করে এবং মেরুদণ্ড নমনীয় হতে পারবেন। যখন একটি ডিস্ক স্থান থেকে ধাক্কা হয়, একটি স্নায়ুযুক্ত ডিস্ক ঘটে, স্নায়ু স্নায়ু চাপ নির্বাণ।

সাইটিটিকা অন্যান্য কারণ অন্তর্ভুক্ত:

  • কটিদেশীয় মেরুদণ্ড stenosis - নিম্ন পিছনে মেরুদণ্ড কর্ড সংকীর্ণ।
  • Spondylolisthesis - একটি শর্ত যেখানে একটি ডিস্ক এটি নীচের মেরুদণ্ড উপর এগিয়ে slips।
  • মেরুদণ্ড মধ্যে টিউমার - এই sciatic নার্ভ এর মূল সংকুচিত হতে পারে।
  • সংক্রমণ - শেষ পর্যন্ত মেরুদণ্ড প্রভাবিত।
  • অন্যান্য কারণ উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ড মধ্যে আঘাত।
  • Cauda Equina সিন্ড্রোম - একটি বিরল কিন্তু গুরুতর অবস্থা যা মেরুদণ্ডের নীচের অংশে স্নায়ুকে প্রভাবিত করে; এটা অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন।

সাইটিটিকা অনেক ক্ষেত্রে, কোন একক সুস্পষ্ট কারণ নেই।

Sciatic নার্ভ ব্যথা জন্য ঝুঁকি কারণ

সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

  • বয়স - 30 ও 40 এর দশকে মানুষ সাইটিটিকা বিকাশের ঝুঁকি বেশি থাকে।
  • পেশা - দীর্ঘ সময়ের জন্য ভারী লোড উদ্ধরণ প্রয়োজন যে কাজ।
  • আসীন জীবনধারা - যারা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকে এবং শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় থাকে তারা সক্রিয় মানুষের তুলনায় সাইটিটিকা বিকাশের সম্ভাবনা বেশি।
গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থা

যদিও গর্ভাবস্থায় সাইটিটিকা-মত ব্যথা একটি সমস্যা হতে পারে; আনুমানিক 50-80 শতাংশ নারীর গর্ভাবস্থায় ব্যথা আছে। গর্ভাবস্থায় উত্পাদিত হরমোনগুলি, যেমন শিথিলিন, লিজামেন্টসকে লোশনোনপ এবং প্রসারিত করে তোলে, যা সম্ভবত কিছু মহিলাদের পেছনে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।

যাইহোক, গর্ভধারণের সময় হেরনিয়েটেড ডিস্কের কারণে সাইটিটিকা বেশি হয় না।

চেহারা

চেহারা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সিসটিকা নিজেই চলে যাবে; বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সার্জারি প্রয়োজন হয় না। প্রায় অর্ধেক মানুষ 6 সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার হবে।

সাইটিটিকা প্রতিরোধ

কিছু ক্ষেত্রে, সাইটিটিকা প্রতিরোধ করা যেতে পারে; সেখানে বিভিন্ন জীবনধারা পরিবর্তন রয়েছে যা নিয়মিত ব্যায়াম সহ দাঁড়াতে এবং এটি স্থির রাখার, সঠিকভাবে বসার এবং লিফট করার সময় যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তাগুলি ব্যবহার করার জন্য এটি তৈরি করার সম্ভাবনাগুলি কমাতে পারে।

রোগ নির্ণয়

কিভাবে sciatica নির্ণয় করা হয়?

যদি সাইটিটিকা লক্ষণগুলি হালকা হয় এবং 4-8 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে না থাকে তবে এটি সম্ভবত তীব্র সাইটিটিকা, এবং চিকিৎসা মনোযোগ সাধারণত প্রয়োজন হয় না।

একটি সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাস নির্ণয়ের গতি সাহায্য করতে পারে। ডাক্তার এছাড়াও sciatic নার্ভ প্রসারিত যে মৌলিক ব্যায়াম সঞ্চালিত হবে। এই ব্যায়াম সঞ্চালনের সময় পা নিচে একটি শুটিং ব্যথা সাধারণত সাইটিটিকা নির্দেশ করে।

ব্যথা যদি 4-8 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে এক্স-রে বা এমআরআই যেমন ইমেজিং পরীক্ষাগুলি বিজ্ঞানসংক্রান্ত স্নায়ু সংকোচকারী এবং লক্ষণগুলি চিহ্নিত করতে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে।

জনপ্রিয় বিভাগ

Top