প্রস্তাবিত, 2020

সম্পাদক এর চয়েস

মাশরুম আপনাকে বার্ধক্য বন্ধ যুদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে
সি-সেকশনের পরে ক্রনিক ব্যথা বুকের দুধ খাওয়ানোর দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে
রক্তচাপের ঔষধ: আপনার যা কিছু জানা দরকার তা

কোলা বাদাম স্বাস্থ্য সুবিধা

কোলা বাদামটি সোডাগুলি গন্ধ এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি বা স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু কোলা বাদামের স্বাস্থ্য সুবিধা কী?

বাদাম আফ্রিকার রেনফরেস্টে পাওয়া চিরহরিৎ কোলা গাছ থেকে আসে। বৃক্ষের আকারের আকারের ফলের ভিতরে সাদা শেল রয়েছে, যা বীজ বা কোলা বাদাম ধারণ করে।

নাইজেরিয়াতে, এটি অনেক জাতিগত গোষ্ঠীর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সাংস্কৃতিক প্রতীক। এটি বিয়ের অনুষ্ঠান, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া এবং নামকরণ অনুষ্ঠানগুলিতে অতিথিদের দেওয়া হয় এবং এটি ঔষধে ব্যবহৃত হয়। গ্রামে বা সমাবেশে মানুষকে স্বাগত জানানোর জন্য কোলা বাদামের অনুষ্ঠান ভাঙা গুরুত্বপূর্ণ।

কোলা বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য কিছু রিপোর্ট সুবিধা আছে। এখানে আমরা এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় বাদাম সম্পর্কে যারা বেনিফিট এবং অন্যান্য তথ্য অন্বেষণ।

কোলা বাদামে দ্রুত তথ্য:
  • বাদাম অপেক্ষাকৃত বড়, একটি বাদামী আকারের হচ্ছে।
  • কোলা বাদামটি একটি তিক্ত স্বাদ থাকে কিন্তু চিমটি হয়ে যায়, যেমন এটি চিবানো হয়।
  • কোলা বাদাম কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য উপকারী হতে পারে।
  • সম্পূরক ফর্ম বা chewed মধ্যে নেওয়া কিনা, কোলা বাদাম নির্দিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ


স্বাস্থ্য বেনিফিট সংক্রান্ত, কোলা বাদাম কফি অনুরূপ হতে পারে।

কলা বাদামের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি কফিগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

কোলা বাদাম এবং এর পণ্যগুলির বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য সুবিধা নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

  • বিপাক বুস্ট: কোলা বাদামের পণ্যগুলিতে ক্যাফিন থাকে, যা একজন ব্যক্তির বিপাককে সহায়তা দেয়।
  • হজম সাহায্য: কোলা বাদাম গুঁড়া এবং নির্যাস পাচন সাহায্য করতে পারে। তারা গ্যাস্ট্রিক এসিডের উৎপাদনকে উৎসাহিত করার কথা বলে, যা পেটে পাচক এনজাইম কার্যকারিতা বাড়ায়।
  • প্রচলন বৃদ্ধি: কোলা বাদামে ক্যাফিন এবং থিওরোমোমাইন হার্ট রেট গতিতে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা প্রচলন বৃদ্ধি করে।
  • শক্তি মাত্রা বুস্ট: কোলা বাদাম স্বাভাবিকভাবেই কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, যা সতর্কতা বাড়ায় এবং শক্তির মাত্রা বাড়ায়।
  • জীবাণুমুক্ত সুবিধা: এক গবেষণা রিপোর্ট জৈব বিজ্ঞান ও ঔষধ জার্নাল কোলা বাদাম নির্যাস ব্যবহার ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি থামাতে পারে যে ইঙ্গিত করে।

কোলা বাদামের ব্যবহার দ্বারা উন্নত হতে পারে এমন অনেক স্বাস্থ্যের শর্ত রয়েছে।

মূত্রথলির ক্যান্সার

যদিও ব্যাপক গবেষণা পরিচালিত হয় নি, প্রাথমিক গবেষণায় দেখা যায় যে কোলা বাদামে পাওয়া কিছু যৌগ প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

গবেষণায় এখনও বিতর্ক হচ্ছে, কিন্তু মনে হয় কোলা বাদামের ফাইটোটোজেন ক্যান্সার কোষগুলিকে মেরে ফেলতে পারে এবং টিউমারগুলি বর্ধনশীল হতে পারে।

ধীর বিপাক

একটি ধীর বিপাকযুক্ত মানুষ কোলা বাদাম ধারণকারী পণ্য ব্যবহার থেকে উপকৃত হতে পারে।

কোনও ব্যক্তির বিপাককে প্রভাবিত করতে পারে এমন শর্তগুলির মধ্যে কম টেসটোসটের, কবর রোগ, এবং কুশিং সিন্ড্রোম অন্তর্ভুক্ত।

মাইগ্রেন

কোলা বাদাম মাইগ্রেনের মাথাব্যথাগুলির জন্য সহায়ক হতে পারে। মাইগ্রেন মাথার রক্তবাহী জাহাজগুলি প্রায়ই প্রভাবিত করে এবং মাথাব্যাথা ব্যথা জন্য ক্যাফিন ব্যবহার করা হয়েছে।

কোলা বাদামে থাকা থোব্রোমাইন এবং ক্যাফিন মস্তিষ্কের রক্তবাহী জাহাজগুলিকে প্রসারিত বা বিস্তৃত করতে পারে, যা মাইগ্রেন ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

এজমা

যদিও এটি শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার জন্য চিকিত্সা হিসাবে প্রস্তাবিত নাও হতে পারে, তবে কোলা বাদামগুলি নির্দিষ্ট কিছু শ্বাস সমস্যা, যেমন হাঁপানি সমস্যাগুলির জন্য উপকারী হতে পারে।

কোলা বাদামের ক্যাফিন ব্রঙ্কোডিলিয়েটার হিসাবে কাজ করতে পারে, যার মানে এটি শ্বাসকে সহজতর করার জন্য বায়ুচলাচলগুলি খোলে।

ব্যবহারসমূহ

কিছু আফ্রিকান দেশে, কোলা বাদামটি অনুষ্ঠান ও অনুষ্ঠান চলাকালে চিবানো হয়। এটি শ্বাস মিষ্টি ব্যবহার করা হয়। পশ্চিমা বিশ্বের কোলা বাদাম আরেকটি আবেদন sodas জন্য একটি flavoring এজেন্ট হিসাবে।

কোলা বাদামটি শক্তি পানীয় এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিকারীতে একটি যুত হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি একটি নির্যাস বা গুঁড়া আকারে ব্যবহার করা হয়।

বাদামটি কোলা বের করতে উষ্ণ হয় অথবা এটি একটি গুঁড়াতে মাটি হতে পারে। বিশ্বের কিছু অংশে, বাদাম বিকল্প বিকল্প ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

পুষ্টি


কোলা বাদাম চিরহরিৎ কোলা গাছ থেকে আসে এবং এতে পুষ্টিকর উপাদান থাকে।

কোলা বাদামে 2 থেকে 3 শতাংশ ক্যাফিন এবং 1 থেকে 2 শতাংশ থোবোমোমাইন থাকে, যা উভয়ই যখন খাওয়া হয় তখন উত্তেজক হিসাবে কাজ করে।

ক্যাফিন প্রায়ই কফি এবং কোলা নরম পানীয় পাওয়া উদ্দীপক হয়।

থিওব্রোমাইন সবুজ চা এবং চকোলেট পাওয়া যায়।

কোলা বাদামে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, এবং ক্যালসিয়াম সহ মাইক্রোনিট্রেন্ট রয়েছে।

ঝুঁকি

কোলা বাদাম এবং কোলা বাদাম ধারণকারী পণ্য সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।

বাদাম থেকে এলার্জি যে কেউ এছাড়াও কোলা বাদাম এড়ানো উচিত। কোলা বাদামের অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়াতে লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেমন:

  • আমবাত
  • পেট খারাপ
  • শ্বাসকার্যের সমস্যা

কিছু মেডিক্যাল অবস্থার সাথে থাকা ব্যক্তিদের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে যে কোলা বাদামযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার না করা। উদাহরণস্বরূপ, কোলা বাদাম তাদের উত্তেজক প্রভাবের কারণে উচ্চ রক্তচাপ বা কিছু কার্ডিয়াক অবস্থার জন্য ভাল নাও হতে পারে।

যে কেউ ঘুমাতে ঘুমাতে বা ঘুমাতে অসুবিধা বোধ করতে পারে, সেইসাথে কোলা বাদাম এড়াতে চায়। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন পাওয়া যায় যার মধ্যে বাদাম এবং সম্পূরকগুলি পাওয়া যায়, এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং ঘুমন্ত কঠিন করে তুলতে পারে, বিশেষত এমন ব্যক্তিদের জন্য যারা ক্যাফিনের সংবেদনশীল।

ক্ষতিকর দিক


বৃদ্ধি রক্ত ​​চাপ কোলা বাদাম একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি পরিবর্তিত হতে পারে এবং বাদাম কত খাওয়া হয় তার উপর নির্ভর করে। কোলা বাদামের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • বর্ধিত রক্তচাপ: কোলা বাদাম সক্রিয় উপাদান শরীরের উদ্দীপক কারণ, বাদাম রক্ত ​​চাপ বাড়াতে পারে। যাদের রক্তচাপ আছে তাদের রক্তচাপ আছে বা রক্তচাপের ঔষধ গ্রহণ করা উচিত তাদের কোলা বাদামযুক্ত পণ্য ব্যবহার করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
  • ঘুমের সমস্যা: কোলা বাদামযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করে অনিদ্রা বা ঘুমের সমস্যা বা ঘুমিয়ে থাকতে পারে। ঘুমের রোগীদের যারা কলা বাদাম সহ ক্যাফিন ধারণকারী উদ্দীপক এড়াতে পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
  • কম্পনশীলতা: যেহেতু কোলা বাদাম কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে, সেগুলি হতাশা, কম্পন এবং উদ্বেগ হতে পারে। উদ্বেগযুক্ত মানুষ বিশেষ করে কোলা বাদাম থেকে ঝলমল হতে পারে।
  • বমি বমি ভাব: Kola বাদাম অত্যধিক অস্থির পেট হতে পারে। পেট অ্যাসিডের বর্ধিত উত্পাদন কারণে কিছু লোক পেট ব্যাথা অনুভব করতে পারে, যা কোলা বাদামগুলি হতে পারে।

ছাড়াইয়া লত্তয়া

কোলা বাদাম কিছু সাধারণ অবস্থার জন্য একটি সহায়ক প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। তবে, শরীরের উত্তেজক হিসাবে কাজ করে এমন পদার্থ হিসাবে কোলা বাদাম প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।

যদি কোলা বাদামযুক্ত পণ্যগুলি চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থার জন্য ব্যবহার করা হয়, তাহলে একজন ব্যক্তির তাদের খাওয়ার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। কোলা বাদাম নির্দিষ্ট ঔষধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে এবং, তাই, প্রস্তাবিত হতে পারে না।

কাউকে মনে রাখতে হবে যে কোলা বাদাম সহ যে কোনও সম্পূরক গ্রহণ করার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল।

জনপ্রিয় বিভাগ

Top